Estilo de vidaFormación para tu bienestar
Alimentación y bienestar
Explora la relación entre tus hábitos cotidianos y tu bienestar desde una mirada amable, práctica y equilibrada.
Aprende a tu ritmo. Empieza cuando quieras.
Docente de muestraCarlos Méndez
Duración estimada2 horas
Contenido del prototipo3 lecciones
Evaluación por lecciónAprobación desde 70/100
Un aprendizaje para la vida
Lo que explorarás
- Reconocer tus necesidades de bienestar.
- Identificar herramientas de cuidado cotidiano.
- Incorporar pequeñas pausas en tu rutina.
- Construir un plan personal y sostenible.
Contenido del curso
3 lecciones de muestra01Hábitos y bienestar cotidianoVer contenido
Lectura de ejemplo, recursos ilustrativos y un cuestionario de cuatro preguntas para explorar la experiencia de aprendizaje.
02Una relación amable con tus hábitosVer contenido
Lectura de ejemplo, recursos ilustrativos y un cuestionario de cuatro preguntas para explorar la experiencia de aprendizaje.
03Pequeños cambios sosteniblesVer contenido
Lectura de ejemplo, recursos ilustrativos y un cuestionario de cuatro preguntas para explorar la experiencia de aprendizaje.